Wania Carreira Pilates

Pilates: alongamento e flexibilidade em harmonia

O método Pilates promove o bem-estar do corpo com exercícios que fortalecem os músculos, proporciona flexibilidade e ajuda a obter o controle postural.  Joseph Pilates quando criou o método projetado para o programa de reabilitação, durante a Primeira Guerra Mundial, o foco principal era alongamento, fortalecimento, alinhamento do corpo e fortalecimento do núcleo. O mesmo […]

Envelhecer com saúde traz vitalidade e bem-estar

  Sentir-se jovem é um estado de espírito e aliada à prática esportiva, os resultados positivos para a saúde tornam-se evidentes e visíveis Você já percebeu que muitos jovens têm sintomas de envelhecimento, e muitos idosos parecem nunca envelhecer? Joseph Pilates, criador do método que leva o seu nome, sempre soube disso. Ele é autor […]

Dr. William entrevista no sétimo episódio do programa Boa Tarde Doutor a Profª. Wania Carreira

https://www.youtube.com/watch?v=TU6xnBVjz6M&feature=youtu.be

Workshop – Aparelho Reformer e Acessórios

Workshop – Aparelho Chair

Workshop – Aparelho Cadilac